Selon cette revue basée sur les études récentes, remplacer les boissons sucrées par des boissons light s’accompagne d’effets bénéfiques légers, mais significatifs sur le poids, la corpulence, la masse grasse et les graisses dans le foie.
Non! C’est pourtant une des questions les plus fréquentes sur les boissons light, qui puise ses racines dans de la […]
Réduire sa consommation de sucre, en voilà une bonne résolution ! Que va-t-on boire ? De l’eau bien sûr, mais que penser des boissons light/zéro ? Voici 5 raisons pour lesquelles les boissons light/zéro font l’objet de mythes qui ne sont pas près de mourir.
Cette étude, menée auprès d’une population où la consommation de boissons light sans sucres et d’édulcorants basses calories est élevée, ne montre aucune association avec le risque de développer un diabète.
Grâce aux boissons light ou zéro, on peut limiter sa consommation de calories. Mais n’est-ce pas dangereux pour votre enfant ?
La quantité maximale de boissons light que l’on peut boire chaque jour en toute sécurité dépend de la teneur en édulcorant de la boisson ainsi que du poids corporel.
Cette 1e question d’une longue série figure dans une factsheet de l’International Council of Beverages Associations (ICBA) et fournit des réponses précises sur les édulcorants basses calories. Voici la réponse documentée.
Les consommateurs habituels de boissons light/zero ingèrent, au global, moins de sucres et de glucides. Tel est le constat d’une nouvelle étude portant sur les données de quelque 25 000 adultes aux États-Unis.
Les édulcorants basses calories et les boissons light dans lesquelles ils sont utilisés font régulièrement l’objet de titres tapageurs, qui remettent en cause leur sécurité pourtant bien établie. En voici un nouvel exemple, qui ne s’appuie pourtant sur aucune preuve scientifique pour établir un lien de cause à effet.
Malsaines les boissons light ? Ce que dit vraiment l’étude est bien différent de l’interprétation qu’en on fait plusieurs médias. Découvrez ici pourquoi !
Quel est l’effet des boissons light sur le poids ? Font-elles grossir ? Donnent-elles le diabète ? Ou au contraire, peuvent-elles aider à manger moins de sucre, à contrôler son taux de sucre, voire à perdre du poids ? On entend tout et son contraire à ce sujet. On fait le point. Mais avant, quelques petites précisions…
Oui, la consommation de boissons light/zéro est autorisée tant pendant la grossesse que lors de l’allaitement.
