FAITES LE TEST !

Sorbet citron au « sucre de bouleau »

Notre bloggeuse @simplymorane nous propose cette recette rafraichissante pour l’été : un sorbet citron au « sucre de bouleau » ou xylitol. La recette est très facile à préparer, avec uniquement 3 ingrédients, et elle est savoureuse !

sorbet_citron_sucre_de_bouleau

Ingrédients (pour 400 ml ou 14 boules)

  • le jus de 3 citrons bio + zeste d’1 citron bio
  • 160 g de sucre de bouleau
  • 400 ml d’eau

Qu’est-ce que le xylitol ou sucre de bouleau ?


Préparation

  • Prélever le zeste d’1 citroen et presser ensuite les 3 citrons. Ajouter le « sucre de bouleau » ou xylitol et l’eau et bien mélanger.
  • Verser la préparation bien froide dans la turbine mode sorbet.
  • Après +/- 30 minutes, mettre le sorbet dans un pot, mettre au congélateur 30 minutes à 1 heure avant de déguster.

Valeur calorique = 29 kcal par boule

11 g de sucre en moins (par rapport à la version sucrée) 

Téléchargez la recette ici!

Crêpes ricotta citron aux fraises

Fêtez le printemps avec ces crêpes à la ricotta super délicieuses proposées par Ellen de Kokerellen. Un must de légéreté. La ricotta rend la pate particulièrement douce et donne aux crêpes une saveur proche du beurre qui se combine idéalement avec les zestes de citron et les fraises marinées.

Lire la suite

Detox Juice au citron et gingembre

Voici un super remontant, mais aussi, tout simplement, une délicieuse boisson proposée par notre blogueuse culinaire Marta Majewska - The Luscious Joys of Princess Misia! Avec, de surcroît, pratiquement pas la moindre calorie.

Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir sur les polyols

Les polyols sont des édulcorants dits « de charge » ou « massiques ». Ils sont obtenus industriellement, mais ils sont aussi naturellement présents en petites quantités dans de nombreux fruits et légumes, comme les baies de sorbier ou les champignons. Leur pouvoir sucrant diffère entre 0,4 et 1 fois celui du sucre ou saccharose. Ils apportent des calories, mais savez-vous pourquoi ?

Lire la suite

Des questions sur le diabète ? Un poids sain relève du défi ? Ou tout simplement besoin d’inspiration pour manger moins sucré ?